퇴근후에 동네라도 한바퀴 뛰던 시절. 쵸콜렛 복근에 우락부락 근육은 아니었지만, 기초 체력을 단련할 수 있어서 급 술자리, 혹독한 야근에도 잘 버틸 수 있었습니다. 사는게 쉽지 않은 모드가 시작된지 2년여. 체력은 하한가를 연발하며 지하 백만층으로 내려간 상태고, 은근히 힘든 육아의 압박으로 (와이프에 비할바는 아니지만...) 육신이 힘든 요즈음 입니다.
회사 합병이후 중노동(=단순노동)이 배가 되면서 시간을 내는 것 마저 쉽지 않은 상태로 내몰리고 있어 ㅜㅜ 더욱 힘든 상태인데, 육아와 맞물려 가장 최적의 솔루션이 무엇일까 와이프와 고민한 결과는 " 생활패턴 바꾸기 " 입니다. 한참 유행했던 " 아침형 인간 " 을 조금 개량한 " 새벽형 인간 " 을 시작하려고 합니다.
- 아기가 잠드는 시간 (PM 9:00 즈음) 에 같이 잠자리에 들기
. 퇴근이 너무 늦는날은 퇴근후 바로 잠자리 들기
- 새벽 4시에 일어나서 운동 / 자기계발 하기
- 아침 6시 30분 출근하기
처음부터 쉽지는 않겠지만, 일단 시작은 했습니다. 물론... 4시부터 1시간동안 시계와 씨름하며 5시가 되서야 자리를 박차고 일어났지만, 시작이 반 아니겠습니까? ㅎㅎ.. 도저히 이렇게라도 안하면 버티기가 힘들어서 선택한 궁여지책! 화이팅 하겠습니다!
- NoPD -
