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핏빗(Fitbit)이 측정해준 나의 한주 운동량은 얼마나 될까?IT's Fun 2014. 1. 18. 07:30728x90
이번주 운동결과는 지난 2주동안의 운동 결과와 비교해 볼 때 큰 혁신(?)이 있었습니다. 그동안 출퇴근길을 중심으로 걷는것에 집중을 했다면 이번주에는 매일 밤 노곤함에 일찍 쓰러진 탓에, 새벽같이 일어날 수 있어서 아침 조깅을 2~3일 정도 할 수 있었습니다. 덕분일까요? 이번주에는 일일 목표인 1만보를 넘은 날이 좀 되니 괜히 기분이 좋네요.
일요일부터 금요일까지 누적된 걸음수는 6만 5천 걸음을 넘어섰습니다. 조깅을 좀 섞은 덕분에 달린 거리도 50km 에 육박하고 있습니다. 1만보를 넘은 날이 4일 이상이니 나름 성공한 한주가 아니었나 싶습니다. 화요일 실적이 아주 안좋은게 좀 눈에 띄긴 합니다. 건강을 챙기는데 가장 좋은 것은 꾸준하게 일정한 강도의 운동을 하는 거라고 하죠. 그런 관점에서는 보다 안정적으로 1만보 이상씩을 기록할 수 있도록 노력해야 할 것 같네요.
핏빗(Fitbit)이 측정해주는 데이터는 단순히 이동거리가 얼마냐만은 아닙니다. 운동의 강도를 측정해주는 활동적인 시간에 대한 기록도 핏빗 단말을 통해서 해주고 있습니다. 핏빗에 어떤 센서들이 탑재되어 있는지 자세히 살펴보진 않았지만 벨로시티(Velocity)를 측정하는 센서가 같이 들어있을 것 같다는 생각이 듭니다. 12월부터 이달 초까지 들쑥날쑥하던 활동적인 시간 분포다 전반적으로 강한 활동으로 수렴되면서 빨간색 그래프가 가장 높은 자리를 차지하려 애쓰는 모습이 차트를 통해서 확인되고 있는 모습입니다.
최근 한국에 핏빗 정식출시를 추진하는 분들이 생기면서 핏빗 동호회 등이 활성화되고 있습니다. 사람과 만나고 소통하는 것이 꼭 소셜 네트워크 서비스만을 통해서는 아닐겁니다. 핏빗과 같은 단말을 이용하는 사람들도 서로의 운동량을 보면서 응원(Cheer)도 해주는 그런 소통도 가능하기 때문이죠. 그래서인지 요즘 제가 사용하고 있는 기본모델 핏빗 플렉스(Fitbit Flex)보다 한층 더 개선된 핏빛 포스(Fitbit Force)가 무척 관심이 갑니다. 핏빗의 장단점과 모델별 차이점은 조만간 별도 포스팅으로 한 번 정리해 보도록 하겠습니다.
한해를 알차게 사는 방법은 하루하루를 열심히 사는 방법 밖에 없습니다. 하루하루를 열심히 챙기지 않고는 한해동안 멋진 성과가 나올리가 없겠죠? 한달에 한 권의 책을 읽는 것 같은 소소한 목표들을 여러개 세워놓고 한해 동안 실천해 보면 어떨까요? 하루에 만보를 걷는 작은 목표도 막상 실처하려니 헉헉거릴 수 밖에 없다는 사실을 알고는 하지 말까 하는 생각도 많이 했습니다. 그렇지만 하루, 이틀 기록을 채워가다보니 욕심도 생기고 의지도 생기는 놀라운 경험을 할 수 있었습니다. 뭔가를 하고 싶다면 당장 시작하세요. 하루하루가 새로운 도전의 시작입니다! - NoPD -
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저도 운동을 좀 해야 하는데 말이죠~ ^^
한 번 해봐야겠네요 ^^
운동도 일단 시작하는 게 중요한 것 같습니다 ^^
가격은 만만치가 않네요...ㅠㅠ
가격이 좀 사악한 것이 이슈이긴 합니다만
그로인해 얻을 수 있는 운동과 건강해짐을 생각하면
투자의 관점에서 한 번 해볼만 하지 않을까 싶습니다
헬스클럽을 다녀도 6개월에 비슷한 돈 이상을 내야 하니까요
저도 한번 해봐야할거 같아요
가격이 좀.ㅠ
가격이 좀 사악하긴 합니다만
헬스클럽 6개월~1년 선불로 끊고 안가는 것과 비교해 보면
나쁘지 않은 투자 (중고시장에 다시 팔수도 있는 ;;;) 라고 생각합니다 ㅎㅎ
헐..순토랑 비슷한건가봐요..?
디자인은 괜춘하네요
운동을 좋아해서 함 알아봐야겠습니다. ^^
아, 순토라는 것은 어떤건지 궁금해 지는군요
운동량을 체크해보고 하면 좋겠네요
운동량은 늘 체크하고 관리하면서 해야 하더군요!
덕분에 좋은글 잘읽고 갑니다^^
즐거운 휴일되세요~
행복한 하루 되세요!
Fitbit에 대한 유용한 정보 잘 보고 갑니다.
늘 행복하세요^^
운동을 체계적으로 하고 싶은 분들에게 힘이 될 것 같네요!
블로그 따라 왔습니다.
피빗이 운동량을 측정하는 군요. 피빗에 대해 알고 갑니다.
참...구독추가하려했더니 구독추가가 안되네요.
뷰도 못 찾겟구요.
쩝,,,
잘 보고 갑니다.
아 이런이런... 제가 외부 구독을 잘 신경을 못쓰고 있네요.
어디 잘 보이는 곳에 뷰, 구독추가를 넣어보도록 하곘습니다 ㅜㅜ
아,,,뷰, 박스를 넣어야 되는군요.
저도 잘 몰라서리..
지금 운도 피크 시기인것 같아요^^ 열심히 하세요^^
주말 마무리 잘하시고, 좋은저녁 되세요^^
매년 1월이... 운동이 가장 활발하게 일어나는(?)시기죠.
헬스클럽도 1년 장사의 피크가 1월이 아닐까 싶구요!
비밀댓글입니다
대청소 하느라 또 한바탕 하시겠군요!!
핏빗에 관한 정보 잘 보고 갑니다
즐거운 하루 되세요^^
눈이 와서 길이 추적추적 하네요~
행복한 하루 되세요!
오 저도 하나 갖고 싶네요^^
이참에 하나 구입하시고 열심히 운동하시는 것도 좋은 의사결정입니다!
다녀갑니다.~오늘도 행복하고 건강한 하루되세요.^^
행복한 하루 되세요!
운동도 하고 기록도 살펴보고 관심이 더욱 집중될 것 같아요.
잘보고 갑니다^^
기록을 챙기다보면 어느새 건강이...!!
운동 시 매우 유익한 도구일 것 같습니다. 다음 포스팅 편~ 기대할께요~
즐거운 하루 되세요~!
다음 포스팅 곧 나갑니다!
운동을 해야 측정해 볼텐데요..ㅋㅋㅋ
일단, 잠바 하나 챙겨입고 문밖에 나가시면 됩니다!
다이어트하시는 분들에게 꼭 필요한 제품인것 같네요.
좋은 제품 잘 알아 갑니다~
좋은 하루 되세요~
다이어트를 준비하는 분들에게도 좋겠군요!
기본적인 운동이 다이어트의 시작이죠!
오 이거 좋아보이네요 ~ 이런거 갖고 싶기는 한데 막상 손이 안가는..
운동을 통해 몸이 좋아지는 느낌을 전해드리고 싶습니다!
이거 신기한데요?^^
스마트폰 운동 측정앱은 스마트폰을 늘 들고다녀야 한다는 문제가 있지만
핏빗은 그저 팔목에 차고 운동만 열심히 하고 다시 들어오면
알아서 스마트폰과 동기화를 해주니 정말 편합니다
건강에 도움이 되는 제품이네요~!
운동은... 측정하는 겁니다!!